Ενεργειακή Θεραπεία: Ο Δρόμος Επιστροφής στην Ισορροπία και την Ευημερία

Τα πάντα είναι ενέργεια

Η ενεργειακή θεραπεία μάς θυμίζει κάτι πολύ απλό αλλά βαθιά αληθινό: ότι όλα γύρω μας και μέσα μας είναι ενέργεια. Κάθε σκέψη, κάθε συναίσθημα και κάθε πράξη εκπέμπει μια δόνηση που αλληλεπιδρά με τον κόσμο. Όταν κυριαρχούν τα αρνητικά συναισθήματα, η ενέργεια «κολλάει» και δημιουργεί ανισορροπίες. Όταν όμως καλλιεργείς αγάπη, χαρά και αποδοχή, η ενέργεια ρέει ελεύθερα και γεμίζει το σώμα και την ψυχή σου αρμονία.

Η ζωτική σου δύναμη

Η βιοενέργεια, η ζωτική δύναμη που σε κρατά ζωντανό, είναι η φυσική σου ροή. Οι αρχαίοι λαοί την ονόμασαν Prana ή Chi, στην Ελλάδα ονομάζεται Ζωτική ενέργεια, αλλά στην ουσία είναι η ίδια δύναμη της ύπαρξης που νιώθεις όταν είσαι σε ισορροπία. Όταν αυτή η ροή μπλοκαριστεί, τα κύτταρα κρατούν μέσα τους την πληροφορία και το σώμα αρχίζει να εκφράζει το βάρος του με σωματικές ή ψυχικές διαταραχές. Όμως, όταν δώσεις χώρο και φροντίδα, η ενέργεια βρίσκει ξανά τον δρόμο της.

Οι αρχαίες ρίζες της θεραπείας

Η ενεργειακή θεραπεία έχει τις ρίζες της σε πολλούς αρχαίους πολιτισμούς και οι θεραπευτές του παρελθόντος είχαν ήδη ανακαλύψει πως η ενέργεια του σώματος αποτυπώνεται σε ενεργειακά κέντρα και ενεργειακά κανάλια. Αυτά τα ενεργειακά κέντρα ή "τσάκρας" όπως είναι γνωστά στους περισσότερους, αποτελούν τη βάση πολλών συστημάτων, όπως το Reiki, το Pranic Healing, η Αρχαία Ελληνική Θεραπευτική και άλλα. Έχουν έναν κοινό στόχο: να αποκαταστήσει τη ροή ώστε να μπορείς να νιώθεις και πάλι γεμάτος ζωντάνια, ευεξία και υγεία.

Ο θεραπευτής και η δική σου δύναμη

Ένας θεραπευτής μπορεί να είναι εκεί για να σου δείξει τον δρόμο, να σε στηρίξει και να σου κρατήσει το χέρι όταν χρειάζεσαι καθοδήγηση. Είναι εκεί για να σε συνδέσει με την ανώτερη συμπαντική ενέργεια και να σε βοηθήσει να θυμηθείς αυτό που ήδη έχεις: τη δύναμη της αυτοθεραπείας. Εσύ είσαι ο αληθινός θεραπευτής του εαυτού σου. Όταν μάθεις να ακούς το σώμα σου και να αφουγκράζεσαι την ψυχή σου, έχεις ήδη κάνει το μεγαλύτερο βήμα.

Ο θεραπευτής οφείλει να είναι εκπαιδευμένος στον εντοπισμό της αιτίας του ψυχικού, σωματικού ή νοητικού πόνου που έχεις, και αυτό είναι θεμελιώδες για την πορεία σου. Πολύ σημαντικό είναι να βρεις τον θεραπευτή που θα εμπιστευτείς και τη μέθοδο που σου ταιριάζει. Γιατί η θεραπεία δεν είναι ποτέ «μία για όλους»· είναι προσωπική, μοναδική, και χρειάζεται να νιώθεις ασφάλεια και ειλικρίνεια σε αυτή τη σχέση.

Tip: Όταν αναζητάς θεραπευτή, παρατήρησε αν νιώθεις άνεση, σεβασμό και αληθινό ενδιαφέρον. Αυτά είναι τα θεμέλια της θεραπευτικής σχέσης.

Πώς η ενεργειακή θεραπεία σε βοηθά

Η ενεργειακή θεραπεία μπορεί να ανακουφίσει και να στηρίξει σε πολλές καταστάσεις:

• Άγχος και στρες, επαναφέροντας την ηρεμία.

  
  

• Αϋπνία, χαρίζοντας βαθύτερο και πιο ξεκούραστο ύπνο.

  
  

• Πόνους σε πλάτη και αρθρώσεις, μειώνοντας την ένταση.

  
  

• Αισθήματα θλίψης, ξαναφέρνοντας τη σύνδεση με τη χαρά.

  
  

• Διαταραχές του πεπτικού, αποκαθιστώντας τη ροή ενέργειας.

  
  

• Ασθένειες, στηρίζοντας το ανοσοποιητικό.

  
  

• Τραύματα, σωματικά και συναισθηματικά, επουλώνοντας παλιές πληγές.

  
  

Η ενεργειακή θεραπεία είναι ένας δρόμος επιστροφής στον εαυτό σου. Ένας τρόπος να θυμηθείς ότι είσαι φτιαγμένος από φως και δύναμη. Κάθε φορά που επιλέγεις την αγάπη, την χαρά και την εσωτερική γαλήνη, κάνεις ένα ακόμη βήμα πιο κοντά στην αληθινή σου ελευθερία.

Tips για την καθημερινότητά σου

• Ξεκίνα με 5 λεπτά αναπνοής: Κλείσε τα μάτια σου και πάρε βαθιές εισπνοές· φαντάσου το φως να γεμίζει το σώμα σου.

  
  

• Τοποθέτησε τα χέρια στην καρδιά: Νιώσε τον παλμό σου και ψιθύρισε μια φράση όπως «Αφήνω την ενέργεια να ρέει ελεύθερα μέσα μου».

  
  

• Σύνδεση με τη φύση: Βγες στη φύση, άγγιξε ένα δέντρο ή περπάτησε ξυπόλητος. Θα νιώσεις αμέσως την ενέργειά σου να καθαρίζει.

  
  

• Απελευθέρωση συναισθημάτων: Γράψε σε ένα χαρτί ό,τι σε βαραίνει και μετά σκίσε το, θα νιώσεις πιο ελαφρύς.

  
  

Η θεραπεία δεν είναι κάτι που σου δίνεται απ’ έξω, είναι κάτι που ξυπνά μέσα σου, όταν επιτρέπεις στην ενέργεια να ρέει ξανά ελεύθερα.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Η ενεργειακή θεραπεία δεν αντικαθιστά την ιατρική. Αντίθετα, συνεργάζεται μαζί της. Όπως το σώμα και η ψυχή σου αλληλεπιδρούν, έτσι και η ιατρική με τις ολιστικές μεθόδους γίνονται σύμμαχοι.